DESDE HACE AÑOS ES IGUAL

Sigo sin un trabajo fijo. Sigo sin una estabilidad laboral. Sigo viendo en como se me va la vida y no hago nada. Sigo viviendo en un país en el que te piden cada vez mas requisitos para tener un laburo. Sigo viendo que el tope de edad son 25 años.

Cuantos mas grande estoy en edad, mas difícil se me hace conseguir un trabajo. Sigo siendo joven (tengo 33 años) pero esto parece ser un limite para no trabajar. Estoy capacitada, ya que tengo un titulo terciario, idioma y cursos al igual que experiencia laboral. Pero de nada sirve, ya que llevo años sin trabajo y buscándolo.

Es estresante, agobiante, produce cansancio psíquico y emocional, te destruye por dentro y por fuera, no hay esperanzas, no hay ni día ni noche, no tengo proyectos de vida y tampoco futuro.

Estoy convencida de que entras a un lugar por contactos, pero yo no conozco a nadie que lo haga. No me sirve empapelar las calles con mis CVs ni que me digan “en X lugar buscan personal”. Nadie llama y si lo hace son siempre las mismas palabras: “cualquier cosa te llamamos”, “durante esta semana estamos entrevistando”, “déjamelo pensar”, “sos grande para este puesto”, “no tenes la experiencia que necesito”, entre otros.

Yo me pregunto ¿Qué es lo que tanto buscan? ¿Qué es lo que necesitan?

Lo peor es que no tengo con quien hablar. Siento impotencia, bronca, desilusión. Si fuese por mi, estaría todo el día tirada en la cama en pijamas. No tengo ganas de nada, no quiero nada. Solamente te comprende el que alguna vez estuvo en mi situación.

El que dice que hay  trabajo, por favor díganme en donde así no busco mas. También son pocas las personas que conozco que estuvieron en mi lugar y solamente con ellas puedo hablarlo.

Cuando tengo una salida con alguna amiga no tengo nada de que hablar. Y es porque no puedo hacer nada, no se lo que es salir, viajar, tener varios grupos de amigos, vacaciones, cine, teatro, etc. Para hacer todo eso necesito plata y no la tengo. Como no hago nada no tengo que contar. No quiero seguir buscando trabajo, quiero saber lo que es tenerlo. En los trabajos que tuve solía estar con miedo ya que tarde o temprano no lo tengo mas.

Estoy tan acostumbrada a esto que no conozco otra cosa, no se hacer otra cosa.

A mi se me va la vida y no hago un carajo (con perdón de la palabra), no se lo que es vivir. Estoy cansada de sobrevivir y de no saber lo que es vivir. No quiero ni dar lastima ni pena ni hacerme la victima. Solamente digo lo que me sucede. Siento que estoy muriendo, es un proceso lento y largo. No tengo expectativa de vida ni proyectos, para que los voy a tener?

LO UNICO QUE PIDO ES UN TRABAJO, ES MUCHO?

aferradas al ex

Muchas personas no son capaces de decir qué les ha llevado a enamorarse y elegir como pareja a una persona en particular. Simplemente sienten una atracción especial hacia esa persona. Pero resulta mas difícil explicar, después de esto, que alguien se “desenamore” debido a que la relación se vuelve claramente conflictiva y dolorosa.

Las personas tienden a relacionarse con sus parejas en la edad adulta de modos similares a como aprendieron a relacionarse con sus padres durante su infancia. En la mayoría de los casos son mujeres. No digo que los hombres no lo hagan, pero últimamente se ven mas mujeres con estas actitudes.

Priorizan la relación de pareja sobre cualquier otra cosa desatendiendo, por ejemplo, al resto de la familia y el trabajo. Sienten una excesiva necesidad de la pareja; se puede evidenciar en constantes llamados telefónicos. Presentan miedo a la ruptura de la relación conyugal, al rechazo y al abandono. Terminar una relación intima las destroza y hacen muchos intentos para reanudarla. Suelen ser mujeres que eligen parejas egoístas y hostiles, a la que idealizan sobrevalorando sus cualidades. Una vez que comienzan la relación se someten y se subordinan como modelo de atar al otro.

Tienen una necesidad excesiva de agradar a las personas, preocupándose por su propia apariencia física; baja autoestima; menosprecio de sus cualidades personales; y búsquedas continuas de relaciones de pareja, creyendo que no pueden vivir sin el otro. Suelen tener baja autoestima, por eso generan grandes expectativas en la pareja. Si no están en pareja, suelen tener pensamientos obsesivos en torno a la ex pareja, privilegiando los buenos momentos de la relación olvidando así los instantes tormentosos.

Estas actitudes suelen traer aparejados otros problemas, como gran insatisfacción consigo mismas y miedo a estar solas. Así quedan aferradas a una historia pasada y no pueden seguir. Si hay hijos de por medio, suelen utilizarlos de rehén. Los utilizan como  excusas.

De esta situación se sale de a poco, hay que cambiar pequeñas actitudes. Hay que cambiar conductas pequeñas, agregar cosas agradables a la vida, gente positiva. Esto no te va a resolver el drama de un día para otro, pero ayuda. No hay que buscar enseguida a otra persona, porque un clavo no saca a otro clavo. Y nunca dejar de consultar a un profesional: en estos casos recomiendo una inter consulta con un psicólogo.

LA NUEVA ALIMENTACION

No se conforman con lo que hay en la heladera ni en el supermercado ni con los lugares que venden comida. Comen diferente, o “raro”. Cada cual con lo suyo y su librito. Su dieta no suele seguir la de un médico y tampoco pretenden cuidarse por cuestiones de salud o porque tengan que bajar de peso. Hay, por así decirlo, nuevas tribus alimentarias que planean vivir de forma mas saludable, en armonía con su cuerpo y con el medio ambiente. Tienen una postura que la mantienen. Ellos son los vegetarianos, los veganos, los paleo y los crudívoros.

*Crudívoros: renuncian a los alimentos cocidos, a la ingesta de carne y otros productos de origen animal; es una combinación de dieta vegetariana pura y dieta crudívora. Los seguidores de este tipo de alimentación han encontrado el reemplazo para cada alimento sin someter a cocción ninguno de ellos: eligen alimentos “vivos”.

Utilizando técnicas como la deshidratación o la fermentación elaboran sus propios panes y quesos sin someter a calentamiento los mismos. Al no cocinar los alimentos, sus nutrientes se mantienen intactos. Ingieren carne sin cocinar. Aplican ciertos procesos para hacerlos mas agradables al paladar y a la vista, por ejemplo, macerar, deshidratar, triturar, rallar o fermentar.

Este tipo de dieta podría ocasionar déficit de hierro, calcio y otras minerales. No deben tener déficits de proteínas ya que pueden comer pescado crudo (tipo sushi, por ejemplo) o legumbres; la vitamina B12 está en algunas algas; y el omega 3 se puede obtener de las nueces y las semillas de lino.

* Dieta paleo: optan por las carnes orgánicas siempre que sea posible o de animales de caza, y pescados con pesca extractiva, salvajes. Comen verdura, fruta, carne, pescado, huevos, frutos secos, semillas, aceites, especias y hierbas, tubérculos y raíces.

No ingieren azúcar, ni granos procesados (harina, trigo, maíz, cereales, pasta, pan), ni lácteos, ni sal. Su dieta se asemeja al del hombre del Paleolítico que vivió hace 2,5 millones de años. El hombre que subsistía gracias a la caza y a lo que recolectaban de la naturaleza.

* Vegetarianos: es alguien que no come carne, aves, carne de res, cerdo o pescado. Dentro de estos hay sub grupos: comen pescado, lácteo y huevos pero no comen carne o aves; y otro de los grupos no comen huevos y lácteos.

La gente decide convertirse en vegetarianos por muchas razones, como la conservación del ambiente, derechos de los animales, o porque creen que seguir una dieta vegetariana es más saludable.

Quitan algunas comidas de sus dietas, tienen que trabajar para añadir comidas que le proveerá los alimentos encontrado en productos de carne. Consumen gran variedad de alimentos, incluyendo frutas, vegetales y granos.

Algunas comidas esenciales: variedad de frutas y frutas secas, verduras, legumbres, granos enteros, productos de soja y sustitutos de la carne (semillas y hamburguesas vegetarianas).

* Veganos: se abstienen de comer cualquier tipo de carne, huevos y leche. Con una buena planificación, una dieta vegana puede ser rica en vitaminas C, D y E, magnesio, calcio, hierro y zinc.  La clave es fermentar algunos alimentos y activar las semillas.

Dentro de este grupo hay algunos que no solo se abstienen de la ingesta de productos surgidos de animales: también rechazan el uso de cualquier objeto o artículo que derive de la explotación de un animal. Su dieta es mucho mas rígida; se alimentan de una gran cantidad de granos, frutas y verduras.

De esta forma condenan las corridas de toros, no utilizan ropa de cuero ni usan productos estéticos que contengan sustancias procedentes de animal.

Elegir una forma u otra, a veces, implica adoptar una postura que va mas allá del plato. Preocupa la elección tan rigurosa cuando se realiza sin un asesoramiento adecuado. La gente debería preguntarse si al eliminar un grupo completo de alimentos sin informarse puede incorporar los 60 nutrientes básicos. Deberían plantearse si están dispuestos a exponerse a riesgos en la salud por excluir frutas o cereales, por ejemplo.

Compartir comidas entre amigos que “no son del palo” es un tema; quizás mas para los que están “fuera” del grupo. Suelen llevarse una vianda.

Comer crudo no necesariamente es ser saludable. Esto no incluye las ensaladas. Lo mejor es buscar variedad de nutrientes siguiendo las estaciones y elegir productos orgánicos.  

Estas variedades salen de los estándares habituales. Pareciera que fuese un nuevo movimiento social. Cada uno tiene derecho a comer como quiere y/o como puede, pero tendría que estar asesorado por un nutricionista para consumir variedad de nutrientes.

LOS NEOSOLTEROS

Los tiempos cambian, la vida evoluciona y las costumbres y hábitos que durante siglos fueron considerados normales hoy en día son puestos bajo cuestionamiento.

El ascenso de la soltería, el descenso en el número de casamientos y/o la libertad de decidir no tener hijos y no entregarse a los mandatos sociales indican que la independencia circunscripta al terreno de la relaciones interpersonales ya no paciera ser de una minoría sino una tendencia en aumento constante. Cada vez son mas los que prefieren crecimiento personal y/o laboral, vivir solos y no ´atarse´ ni a mandatos sociales, familiares y culturales.

Se incrementan los adultos que por voluntad propia pasan la barrera de los 30 solteros y sin hijos. Los ´neosolteros´ son una tendencia que va creciendo. Son los que no le temen a la soledad y que están muy comprometidos con su trabajo y/o desarrollo profesional, se abastecen económicamente y no se plantean la convivencia aunque tengan pareja. Pasan mucho tiempo con ellos mismos y aspiran a lograr lo que más anhelan: la libertad individual, la autonomía en las decisiones y el respeto por el espacio propio. Son profesionales muy calificados, desenvueltos, competentes, seguros de sí mismos. No renuncian a las comodidades sino que las buscan y quieren disfrutarlas. Al no estar comprometidos afectivamente con alguien a nivel pareja, sus decisiones no afectan a nadie más que a ellos mismos.

Comenzó en Europa y se extendió. Son hombres y mujeres de entre 28 y 60 años, que apuestan a un modelo de vida donde prevalecen los valores individualistas. Se trata de profesionales exitosos, preocupados por el bienestar, la salud y la belleza.

Elegir vivir solo es una oda al individualismo, a la independencia y a la autonomía, anteponiendo metas personales y profesionales, abandonar el matrimonio como objetivo de vida. Suelen darle mucha importancia al disfrute de las experiencias, como ser viajar, ir a cenar afuera, y otro tipo de actividades recreativas. Sus prioridades son aquellas que les brinda satisfacción viajar, salir, estudios y relaciones sociales. Buscan relacionarse con gente que piense igual que ellos. La soltería es una oportunidad de hacer lo que les gusta y conocer y relacionarse con otras personas que piensan igual.

El nuevo amor no recae en los típicos gestos: las flores y los regalitos no son muestras de nada. Ahora importa compartir experiencias, hacer viajes relámpago y pensar parecido. Mientras más tiempo pasan solos, se vuelven mas exigentes para incluir otra persona en su vida.

Según Ana Inés Henjes, licenciada en Psicología, “están los que viven en forma independiente, que no necesitan o no les interesa llegar a su casa y que alguien los espere, o tener con quién conversar a diario y compartir cosas, y los que dependen demasiado de su familia o amigos, por ejemplo, entonces no extrañan tener una pareja”.

Pero dado que la sociedad se encuentra estructurada en un enfoque familiar en cuanto al consumo e incluso las finanzas, los "neosolteros" suelen encontrarse con algunas dificultades y desafíos que ponen a prueba sus convicciones. Los gastos son responsabilidad propia, lo cual puede permitir una mejor organización de la economía doméstica. Al no tener las responsabilidades que una familia con hijos trae aparejada, un "neosoltero" dispone de mayor cantidad de tiempo para dedicarle al trabajo y lograr mayor productividad. Esto puede potenciar los ingresos y acelerar el camino hacia el éxito profesional elegido.

Sepan que son gente que quieren pasar el resto de su vida de esta manera. Por eso no mas preguntas del tipo ¿para cuando el novio?, ¿para cuando el casamiento?, ¿no pensas tener hijos?. Estas cuestiones no están incluidas en el .ámbito personal.

INSEGURIDAD VIAL

Cada 57 minutos un incidente vial deja un muerto o un herido en la Ciudad. No se logra bajar la cifra de siniestralidad. Algunos causales de accidentes son la distracción del teléfono celular, el exceso de velocidad, la falta de respeto por la prioridad  peatonal o de paso, el alcohol y las drogas. Y 18 muertos cada 100.000 habitantes, según la ONG Luchemos por la Vida. Los peores días son viernes y sábados y vísperas de feriados.

La cantidad de siniestros no desciende porque faltan controles, sanciones adecuadas y planificación para enfrentar el problema. Habría que enfrentarlos desde la educación, el control, la concientización, la infraestructura vial, la sanción y una legislación adecuada.

Según la Defensoría, en 2015 el 44% de los muertos fueron motociclistas, el 37,8% peatones, el 8,9% automovilistas y el 4,4% ciclistas. El crecimiento del uso de la moto es una de las causas para que la siniestralidad no baje. Muchos de ellos no usan cascos y hay mucha laxitud a la hora de las licencias.

La Argentina tiene 500.000 kilómetros de ruta; 38.000 de rutas nacionales; 180.000, provinciales, y el resto, comunales o municipales. Sólo 3200 kilómetros son de autopistas, y el 40% está en la provincia de San Luis. Esto explica, en parte, otra de las estadísticas trágicas de nuestro país: el 44% de los accidentes mortales son por choques frontales en rutas.

Las peores estadísticas están en el interior del país. El gobierno controla la ruta 2 y dice que intensifica los controles viales. En los pueblos hay un muerto por día en moto, pero eso no se releva. Sólo el 25% de la población que anda en moto usa casco.

En Argentina no hay una ley que exija la educación en seguridad vial en los colegios primarios y secundarios. Grandes potencias del mundo, como Alemania y Estados Unidos, garantizan la formación en esta materia en las escuelas y son conscientes de la importancia que tiene educar en seguridad vial desde la primera infancia.

El argentino considera el accidente de tránsito un hecho fortuito. No tiene percepción del riesgo y por eso atribuye la posibilidad de un siniestro al azar, la suerte o el destino. La gente tiene una cultura de ´A mi no me va a pasar nada´ y si le pasó le echan la culpa al destino. Esta falta cultural va a cambiar con un programa de educación vial de la sociedad. Esto va a servir para las futuras generaciones. Al adulto hay que ponerle controles y sanciones.

Algunas recomendaciones: el uso permanente y obligatorio en motos y bicis; el uso permanente y generalizado de los cinturones de seguridad y sistemas de retención infantil en los demás vehículos automotores; el cumplimiento permanente y generalizado de los límites de velocidad; el otorgamiento de la prioridad a los peatones; y el mejoramiento de la infraestructura vial para la seguridad vial de todos los usuarios de la vía pública, en especial, los más vulnerables: niños, peatones, ciclistas y motociclistas.

Mejorar la infraestructura, controles eficaces, educación y cambios de conducta resultan fundamentales si se quiere reducir el alto número de víctimas en accidentes que tiene el país. La ausencia de transparencia de los números que informa la Agencia de Seguridad Vial es un punto neurálgico para comprender la problemática y pensar en posibles políticas que permitan reducir las estadísticas. Tenemos que concientizarnos y saber que todos tenemos obligaciones y respetar al prójimo.

LOS AÑOS PASAN

Es otro año de búsqueda laboral, de estar sin novio, de vivir en la lucha, de cargar una mochila tan pesada. Pasan los años y todo sigue igual, nada cambia para bien. Siento que todo empeora.

Tengo 32 años y llevo mas años buscando trabajo que sin el. Nunca gané $5000 por mes, la mayoría de los trabajos que tuve fueron en negro. Tengo estudios e idiomas, pero parece que de nada sirve. No dejo de sentirme una inútil, que de nada sirve que me capacite. Cuanto mas grande estoy todo cuesta mas.

La soledad pesa. Es sentirte fea, no querible, que no sos linda. No es lo mismo la amistad que la pareja. Quiero un compañero, compartir gustos y salidas, afecto, amor.

La mayoría de mis amigos/as no saben lo que estar sin trabajo, por ende, con ellos no puedo compartir lo mal que me siento.

También llevo una mochila muy pesada. Muchos problemas familiares, sucedieron hechos en mi infancia que me marcaron. Mi presente familiar no es el mejor. Llevo una coraza y una mochila cargada con bastantes cosas. Me siento la oveja negra.

No tengo con quien hablar. Cada uno está en su mundo. Cuando me veo con mis amigas es mas fácil decir "estoy bien " que explicar mis tristezas, mis angustias y mis problemas.

Tampoco es agradable ver como tu entorno se queja de sus trabajos, mas aun, cuando es lo que les gusta. ¿Porque hacen eso? Ojala supieran lo que estar sin trabajo. Yo no tengo estabilidad económica y no me quejo, y estar en esta situación es peor. Si no te gusta tu trabajo, busca otra cosa sino no te quejes.

Es feo saber que no tenés con quien hablar, con quien compartir lo que te pasa. Mi familia nunca me entendió lo poco que alguna vez dije. Entonces, para que decir mas. Mis amigas están en sus trabajos, en sus vidas, con sus cosas. Nadie puede saber lo mal que se siente no tener trabajo y novio si nunca lo pasaron (esto sin decir todo lo mal que estoy desde años por un monto de cosas que me pasaron o que me pasan).

Sabes que estoy sin trabajo y querés que me vaya de vacaciones o que salga mas seguido o que realice X cosa. Para todo lo que quiero hacer necesito plata y no la tengo. Nadie se murió por no irse de vacaciones o por no salir. Yo me estoy muriendo de estar como estoy, sintiéndome inservible, angustiada, desganda, con muchas ganas de llorar, viendo la vida pasar, sin saber lo que es vivir, sobreviviendo como pueda, estresada.

Yo lo único que quiero y necesito en este momento es una estabilidad económica. Para irme de vacaciones, para salir, para comprarme cosas, para lo que sea necesito plata y no la tengo.

No busco dar lástima ni que alguien se enoje. Simplemente digo lo que siento y me pasa.

¿Porque todo me tiene que costar tanto? ¿Porque todo es tan difícil?

En el estado en que estoy, por mas que la soledad me pese, no puedo estar con alguien. Aparte, nadie me va a querer estando en el estado en el que estoy. Mi prioridad es un trabajo.

Si alguien quiere hacer algo por mí, que me encuentre un trabajo fijo de lunes a viernes. No me importa que no sea lo que me gusta, pero es trabajo. Porque si vamos al grano nunca trabajé de lo que me gusta.

Como verán, mi “vida” es un desastre. Por momentos quiero desaparecer o irme bien lejos. Pero se que no se puede y que no logro nada, no soluciono algo de todo lo que me sucedió o sucede.

LA NUEVA ADICCION

Las cartas y los llamados desde el teléfono de línea pasaron, o están en proceso de serlo, al pasado. Es mandar una carita o un pulgar hacia arriba. En el transporte público, en una salida con amigos, en una reunión familiar, en una sala de espera, por mencionar sólo algunas situaciones, el celular se convirtió en un objeto codiciado. O es un protagonista mas del momento que “se quiera compartir con otros”, porque suele ser mas importante el celular que el querer socializar cara a cara.

El fanatismo por el uso de Internet y la conexión a las redes sociales, con teléfonos móviles o computadoras, se está convirtiendo en un tema creciente de consultas en centros de tratamiento de adicciones en Argentina, donde aumenta la pasión por la tecnología. La explosión de las redes sociales como Facebook y Twitter y la promoción de las empresas de telefonía celular contribuyeron a crear esta necesidad.

Internet nació para unir computadoras, pero dentro de poco los teléfonos celulares se van a convertir en la principal vía de acceso a la red. Actualmente, es casi imposible pensar en términos de “entrar y salir”. Los responsables de esa conexión permanente son los teléfonos celulares, que son los que generan esa portabilidad a la red. Esto genera dependencia.

Según la Red Asistencial Buenos Aires, las tecnoadicciones representan entre el 20% y el 30% de las consultas telefónicas, aunque éstas no siempre derivan en un tratamiento.

El 60 % de las personas duermen con su teléfono cerca y el 54 % lo lleva al baño. La mayoría rescataría al teléfono de un incendio antes que a sus mascotas.

La pantalla del celular se mira unas ocho veces por hora. Muchas veces se mira la pantalla como si fuera un ritual; por mas que no llegue nada, está la costumbre.

Parece ser que solemos estar entre 30 minutos y 4 horas por día leyendo y escribiendo en los teléfonos, da un total de 1.400 horas al año. En los adolescentes suelen ser mas horas.

La dependencia de las drogas ilegales sigue estando en el tope de las adicciones, seguida por las drogas legales (medicamentos), el alcoholismo y la ludopatía, pero las consultas por la adicción a la tecnología o "tecnoadictos" aumentaron en el último año.

La necesidad de conectividad en los jóvenes y adolescentes tiene que ver con la socialización. No estar conectado es quedarte fuera de salidas y otras cosas. Los adultos en edad productiva son los que tienen una relación más conflictiva porque tienen el imperativo de estar conectados para producir. Para muchos, estar disponible las 24 horas puede ser angustiante. Y, en el adulto mayor, la conectividad es una manera de mantener vínculos afectivos con, por ejemplo, sus nietos.

En tiempos de interconectividad, quizás lo más difícil sea percibir cuándo el uso de Internet pasa a ser una cuestión patológica y no sólo una expresión de las nuevas conductas juveniles. Hay adicción cuando el uso afecta la vida escolar o laboral de la persona, cuando fracasa en el intento de parar, cuando se aísla, deja de comer, se queda despierto toda la noche para poder seguir conectado. Personas que si se olvidan el celular se vuelven agresivas, buscan wi-fi por todos lados, ahí se produce un estrés tecnológico.

De a poco está cambiando la forma de caminar, porque con la caminata ya no se mira hacia adelante sino al celular. El caminante tiende a reducir el paso y de acortar la longitud de los pasos. La posición en que utilizamos para mirar la pantalla tiene consecuencias para la postura, porque genera estrés en las cervicales (la inclinación del cuerpo genera una fuerza de 27 kilos sobre nuestra espalda). Puede haber tendinitis y se reducen las horas de sueño. Menos horas de sueño y descanso tienen consecuencias sobre la memoria y las capacidades de aprendizaje.

Es dañina si se convierte en una obsesión. Por ella se empobrecen los intercambios comunicacionales cara a cara. Cuando esto sucede, se crea una modalidad de comunicación que se torna paradójica en tanto que crea la ilusión de estar hipercomunicado cuando en realidad se está aislado. Si el celular falta, el individuo se angustia.

Repensar el tiempo que se le dedica a internet en horas no laborables. Cuando se tiene noción de ello, pensar el tiempo que se perdió den pasar con amigos, horas de sueño y de actividad física. Reasignar prioridades: en vez de tanto uso de la tecnología utilizar ese tiempo en otra cosa.

Hay que estar siempre atento al límite entre el uso de las tecnologías y su adicción. Es una falta de respeto prestarle mas atención a los que sucede en un artefacto tecnológico que a lo que el otro te dice. Molesta que cuando hablas no te miran a la cara. Todo esto genera contradicciones. Por un lado esta bueno estar conectados y comunicados. Pero por otro lado, ¿cuál es el límite? Si el celular es un instrumento al servicio de la persona, es útil. Si la persona es un instrumento al servicio del celular, es un problema. La clave está en encontrar el equilibrio.